MENULIS DAN STRES

Menulis sebenarnya adalah suatu kegiatan yang mudah yang bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja, menulis juga tidak harus selalu menggunakan media penyalur seperti kertas dan pulpen, ataupun tablet dan laptop, tetapi menulis juga bisa dilakukan dikepala kita melalui pikiran. Menulis adalah kegiatan yang menyenangkan karena dapat menuangkan perasaan yang sedang dirasakan. Selama pandemik Covid-19 ini mewabah di Indonesia, banyak orang yang merasakan stres dan bosan karena tidak dapat melakukan aktivitas seperti biasanya. Ketika perasaan stres datang kita bisa menyalurkan ataupun mengurangi stres tersebut salah satunya dengan menulis, ataupun mendengarkan musik. Menulis apa yang sedang dirasakan atau membuat rencana kegiatan yang akan dilakukan dapat membuat kita melupakan stres. Mendengarkan musik juga merupakan kegiatan yang sering dilakukan ketika mengalami stres, dengan mendengarkan musik perasaan yang disalurkan lewat lagu itu akan mengurangi sters yang dirasakan dan membuat kita menjadi happy kembali dan stres pun hilang. Satu hal yang sering terjadi ketika menulis adalah kesalahan dalam penulisan kata atau sering disebut dengan istilah typo, typo bisa terjadi dikarenakan adanya kecepatan kerja otak yang berpikir ketika sedang mengetik atau menulis, dan ketika ingin memperbaiki typo disaat tengah menulis itu bisa mengganggu kelancaran dalam menulis yang menyebabkan proses menyalin dari pikiran kedalaam tulisan digital menjadi berantakan. Kegiatan mendengarkan musik dan menulis merupakan salah satu kegiatan untuk menghilangkan stres yang bisa disebut dengan istilah coping stress yang tergolong dalam bagian escape avoidance.Kata Kunci : Menulis, stres, typo