A INFLUÊNCIA DO CONSUMO DE ALIMENTOS ANTIOXIDANTES E ANTIINFLAMATÓRIOS NO CONTROLE DA ENDOMETRIOSE: UMA REVISÃO DA LITERATURA

INTRODUÇÃO: A endometriose é uma doença ginecológica crônica caracterizada pela presença de tecido endometrial fora do útero, resultando em dor pélvica crônica e infertilidade. Afetando cerca de 10% das mulheres em idade reprodutiva, a endometriose possui uma etiologia complexa e multifatorial. Recentemente, tem-se investigado o papel da dieta no manejo da endometriose, focando em alimentos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que podem influenciar os mecanismos de inflamação e estresse oxidativo, essenciais na progressão da doença. Este estudo revisa a literatura disponível para avaliar a influência do consumo desses alimentos nos sintomas dessa doença. OBJETIVO: O presente estudo tem como principal objetivo analisar os principais benefícios do consumo de alimentos anti-inflamatórios e antioxidantes no controle da endometriose e seus sintomas. METODOLOGIA: Trata-se de uma revisão de literatura com objetivo de trazer o que a literatura científica já tem falado sobre a importância da dieta anti-inflamatória e antioxidante no controle dos sintomas da endometriose. Para sua realização foram elencados os seguintes critérios de inclusão: disponível na íntegra de forma gratuita, estar em português, inglês ou espanhol e o tema alinhado com o que o artigo desenvolvido propõe. Foram excluídos os artigos que não se enquadraram nas ordens acima. RESULTADOS E DISCUSSÃO: Estudos indicam que dietas ricas em antioxidantes, como vitaminas C e, e compostos fenólicos presentes em frutas e vegetais, ajudam a reduzir o estresse oxidativo. Alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como peixes gordurosos, sementes de linhaça e nozes, possuem propriedades anti-inflamatórias que podem mitigar a inflamação associada à doença. Compostos bioativos de alimentos como chá verde, cúrcuma e gengibre também foram relatados como eficazes na redução dos marcadores inflamatórios em modelos de endometriose. Embora as evidências sejam promissoras, há variações na qualidade metodológica dos estudos, sugerindo a necessidade de maior rigor nos futuros estudos para confirmar esses achados e entender melhor os mecanismos envolvidos. CONCLUSÃO: A revisão da literatura indica que o consumo de alimentos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias pode desempenhar um papel significativo no controle da endometriose. Dietas ricas em frutas, vegetais, nozes, peixes e alimentos como chá verde, cúrcuma e gengibre mostraram-se promissoras na redução dos sintomas e na progressão da doença. No entanto, são necessários mais estudos com maior rigor metodológico para confirmar esses efeitos e elucidar os mecanismos de ação envolvidos.