A prática de Yoga no tratamento da dor associada à endometriose = Practicing Yoga for the treatment of pain associated with endometriosis

Introducao: Endometriose e uma doenca inflamatoria cronica que e encontrada especialmente em mulheres jovens com problemas de infertilidade. E caracterizada pelo desenvolvimento e crescimento de estroma e glândulas endometriais fora da cavidade uterina, que pode se apresentar clinicamente com dor pelvica e/ou infertilidade, podendo estar associada com a atividade sexual e/ou menstruacao. Diversas formas de tratamento tem sido empregadas para tratar a endometriose e controlar seus sintomas, incluindo tratamento medicamentoso e cirurgico. Entretanto a pratica do Yoga em mulheres com endometriose e um tema que ainda nao foi estudado. Acredita-se que o Yoga possa controlar os sintomas relacionados a dor pelvica, sangramento e melhorar a qualidade de vida. Objetivos: Avaliar dor, qualidade de vida e padrao menstrual em mulheres com endometriose e dor pelvica submetidas a um programa de Yoga em comparacao com mulheres que nao participaram do programa. Analisar a vivencia de mulheres com endometriose que participaram de um programa de pratica de Yoga de 8 semanas. Sujeitos e metodos: Foi realizado um estudo prospectivo com intervencao com um componente quantitativo e um qualitativo. Para o componente quantitativo foi realizado um ensaio clinico randomizado e controlado. O tamanho amostral foi estabelecido em 40 mulheres com diagnostico de endometriose e dor pelvica associada que foram divididas em dois grupos na proporcao de 3:1: Grupo de intervencao de Yoga (n=28) e grupo de mulheres com endometriose e dor pelvica que nao foram submetidas a pratica de Yoga (n=12). Para o componente qualitativo foram analisados dados coletados em 15 entrevistas com o intuito de desvelar as vivencias de mulheres diagnosticadas com endometriose que participaram de um programa de pratica de Yoga de oito semanas. Resultados: As mulheres que praticaram Yoga tiveram diminuicao nos scores de dor ao longo do tempo do estudo, melhoraram a qualidade de vida comparativamente as mulheres que nao praticaram Yoga. Nao houve diferenca significativa em relacao ao padrao menstrual entre os dois grupos. Na analise qualitativa as mulheres do grupo de pratica de Yoga relataram maior controle da dor atraves do aprendizado de tecnicas integrativas corpo e mente, desenvolveram maior autoconhecimento, autonomia e auto-cuidado, reduzindo o uso de medicamentos. As participantes do grupo de Yoga puderam criar vinculos entre si, o grupo de Yoga cumpriu um papel importante de apoio psicossocial. Conclusao: A pratica de Yoga para mulheres com endometriose foi efetiva na diminuicao da dor, na melhora da qualidade de vida, na aquisicao de estrategias para manejar a dor, integracao do corpo e mente, aquisicao de autoconhecimento e autonomia. Foi importante tambem como forma de viabilizar apoio psicossocial. Abstract