Pentingnya Self Awareness Kesehatan Mental dan Growth Individu di Masyarakat

Banyak sekali distraksi kehidupan yang membuat kita lupa akan pentingnya kesehatan mental dan pentingnya berproses. Distraksi dari lingkungan menghasilkan penuntutan yang tidak berhenti di diri kita yang secara bersamaan membuat kita melupakan bahwa selain hasil kita juga sambil berproses menjadi manusia. Metode jurnal ini adalah metode kajian literatur. Penulis menulis jurnal ini bukan bertujuan agar mengajak pembaca melihat di aspek berproses saja dan melupakan hasil, melainkan mengajak pembaca menuju kesadaran bahwa kurangnya masyarakat sekarang untuk menghargai beproses dirinya dan orang lain. Regulasi emosi sangatlah penting untuk menangani stress dari penuntutan lingkungan dan diri kita sendiri.